Bailar mejora la salud

¡Todos podemos bailar!

Para muchos el baile es como un hobby, pero los expertos aseguran que bailar es una de las mejores actividades que más beneficios le regala al cuerpo, ya sea física o mental, ayuda a quemar calorías por movimientos aerobicos la cual hacen que el cuerpo tenga mayor coordinación y nutrición. Además, tiene una gran diferencia esta actividad de cualquier ejercicio; el que practica este arte es porque realmente le gusta.

Se han dado a conocer algunos secretos que hacen el baile un deporte perfecto, esto es un desorden de actividad física y emocional, para todo tipo de personas interesadas en este tema, ya sean profesionales o principiantes. ¡El baile se hizo para gozarlo!

Para saber todos los beneficios que este arte le regala a nuestro cuerpo, se hablo con Miguel Ángel Mantilla Acebedo, un joven de 22 años apasionado por el baile, además es tecnólogo de recreación y deportes, es entrenador de clases grupales y funcionales, en los mejores gimnasios de la ciudad de Bucaramanga; llamada Kg Funcional Training .

¿Qué sensaciones produce tu cuerpo al bailar?

Esto me produce más que una alegría, da una sensualidad y anti estrés en mi día a día

¿Se puede bailar toda la vida, con cualquier edad?

Sí. A nivel físico no da la capacidad de estar en movimiento, pero a nivel emocional, toda una vida, con solo cerrar los ojos están en el mundo del baile, los dos órganos que dije, son el corazón y cerebro, ya que, a medida del tiempo, estos están más preparado. Ojalá pudiéramos bailar durante toda la vida, pero como dicen por ahí, “los años no llegan solos”

Si se habla de salud, el baile es una de las actividades que más le aportan a nuestro cuerpo. ¿Cuáles son las partes que más se trabaja al bailar?

Como decía anteriormente, el corazón y el cerebro ya que son los responsables a que nuestro cuerpo reaccione en todos los sentidos, por que cuando uno baila; baila, piensa y además de esto siente, pero en este caso se habla del sistema muscular y al practicar este arte se trabaja más que todo el abdomen y las piernas.